(一)調(diào)整心理狀態(tài)

　　心理狀態(tài)就是一個(gè)人的心情。心情的好壞，會(huì)直接地影響我們工作、學(xué)習(xí)的效果。你也能看到，在體育比賽中，由于心理狀態(tài)的起伏，參賽選手的發(fā)揮會(huì)跟著有較大的起伏。同樣的道理，心理狀態(tài)的正常與否對(duì)參加大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)聽(tīng)力考試的同學(xué)來(lái)說(shuō)也至關(guān)重要。心理方面的任何失衡都會(huì)使你手忙腳亂，得分率降低，平時(shí)掌握的內(nèi)容也有可能發(fā)揮不出來(lái);相反，保持良好的心態(tài)，則會(huì)使你如虎添翼，發(fā)揮出最佳水平。

　　考試中的心理偏差有兩種，一是過(guò)于放松，難以集中注意力，總是想起別的東西，無(wú)法抓住聽(tīng)力內(nèi)容的關(guān)鍵詞;二是過(guò)于緊張，心跳加快，手心出汗，有頭暈的感覺(jué)。出現(xiàn)前一種情況的同學(xué)要加強(qiáng)訓(xùn)練，找一個(gè)與考試環(huán)境相似的教室，模仿真實(shí)的考試場(chǎng)景，逐漸進(jìn)入狀態(tài);出現(xiàn)后一種情況的同學(xué)可能是對(duì)自己的能力估計(jì)不足，心中無(wú)數(shù)，有一種懼怕心理。這就要從自身做起，平時(shí)加強(qiáng)聽(tīng)力訓(xùn)練，做到有的放矢，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。從而充滿自信，保持心理穩(wěn)定。在考前，把指令背熟，然后在放指令的錄音時(shí)，閱讀選擇項(xiàng)，并進(jìn)行有關(guān)的預(yù)測(cè)，這時(shí)，緊張的心理自然消除了。另外，要做到順其自然，我們的意思是不要怕漏聽(tīng)一些非關(guān)鍵部分，像介詞、連詞、冠詞等，總之不要去想一個(gè)沒(méi)聽(tīng)到或一個(gè)不熟悉的單詞，否則，會(huì)漏聽(tīng)內(nèi)容。關(guān)于心理準(zhǔn)備。在開(kāi)首，我們提出同學(xué)們?cè)诰毩?xí)聽(tīng)力以及正式的考試中都必須遵循的一條，就是放松心情，但要使聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)緊張起來(lái)。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)發(fā)揮聽(tīng)力。

　　聽(tīng)的過(guò)程中，一定要集中注意力，不要胡思亂想。同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練中，就要注意加強(qiáng)大腦與聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)之間的協(xié)調(diào)與溝通。

　　(二)注意辨別近音

　　同音、近音詞句一樣，在英語(yǔ)語(yǔ)言中也有許多單詞讀音很接近。它們?cè)诒蛔x出時(shí)，很容易對(duì)考生造成干擾，使你產(chǎn)生多余的聯(lián)想。另外，在對(duì)所提問(wèn)題設(shè)定的選項(xiàng)中，通常會(huì)出現(xiàn)與聽(tīng)力材料中讀音接近的單詞，作為對(duì)原句中音或義的干擾。比如：W： I ve got to buy a new car.

　　M： Really?

　　Q： What does the woman mean?

　　選項(xiàng)：A) She purchased a car recently.

　　B) She knew the car was in the lot.

　　C) She always forgets to clean her car.

　　D) She really needs a new car.

　　可以看出，B)項(xiàng)中的knew是對(duì)原文中new的近音干擾，C)項(xiàng)中的forget是對(duì)have got to的近音干擾。

　　因此，在遇到這類題時(shí)，要求考生要仔細(xì)，不要一看到干擾項(xiàng)就立即作出選擇，從而中了題設(shè)陷阱。

　　此外，還要注意語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)的問(wèn)題。中國(guó)考生對(duì)英語(yǔ)中以語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣表意的句子不熟悉，從而難以領(lǐng)會(huì)說(shuō)話者要表達(dá)的真實(shí)意圖，結(jié)果造成失分。因此，應(yīng)試者應(yīng)對(duì)這一項(xiàng)加以研究，并加強(qiáng)訓(xùn)練。以陳述句為表達(dá)形式而句末用升調(diào)，表示說(shuō)話人的懷疑，不同意或不完全同意對(duì)方的觀點(diǎn)。句子結(jié)構(gòu)是陳述形式，但句末用的是降調(diào)或低升調(diào)，表示說(shuō)話人的無(wú)所謂或樂(lè)觀的態(tài)度，不表示懷疑。

　　感嘆句用升調(diào)結(jié)尾，表懷疑。疑問(wèn)句句末用升調(diào)表示懷疑，而用降調(diào)不表懷疑。如Is he honest?用降調(diào)表示說(shuō)話者認(rèn)為他是誠(chéng)實(shí)的。同學(xué)們對(duì)連續(xù)和弱讀的現(xiàn)象也應(yīng)有所了解。

　　(三)要做必要記錄

　　同學(xué)們對(duì)于記憶的培養(yǎng)很重要。記有兩種形式，一是用腦記，二是用手記。人的腦力是有時(shí)間局限的，超出一定的時(shí)間，信息就會(huì)弱化，甚至消失。因此，訓(xùn)練作筆錄能力大有好處。在聽(tīng)較長(zhǎng)的信息時(shí)，一邊腦記并理解，一邊還要做筆錄，只有這樣，才能有效地理解和判斷。如果沒(méi)有記住關(guān)鍵內(nèi)容，所做的判斷當(dāng)然無(wú)憑無(wú)據(jù)，正確性就會(huì)大打折扣。

　　在四級(jí)考試中，聽(tīng)力兩部分都要求考生具有迅速而準(zhǔn)確地記錄有效信息的能力。

　　在Section A中，有關(guān)于時(shí)間，數(shù)量推算之類的題目。做這類題目時(shí)，考生要記下有關(guān)數(shù)字，并作簡(jiǎn)單計(jì)算。否則，等聽(tīng)完之后，腦中暫歇的信息一經(jīng)消退，你就可能無(wú)法得到正確答案，亦或出現(xiàn)混亂而出錯(cuò)。

　　例如：

　　W：I only have ten dollars, is it enough for three tickets?

　　M：Well, you can buy three $ 2 tickets and three $ 3 tickets, whichever you like.

　　W：I ll like the cheaper seats, please.

　　Q：How much money will the woman have after she buys the tickets?

　　作這個(gè)題時(shí)，最好記下幾個(gè)數(shù)字：10，3，2，3，分別代表有10元錢(qián)，買3張票，有2元一張和3元一張的，當(dāng)你聽(tīng)到買票者要便宜的一種，你立即可得出她還剩四元錢(qián)。

　　在section B中，一篇短文被連續(xù)地讀出來(lái)，這時(shí)記錄關(guān)鍵信息就顯得尤為重要。只有你準(zhǔn)確地記下了有關(guān)信息，才能順利地完成后面的題目。

　　怎樣記?記什么?我們說(shuō)速記，簡(jiǎn)記;記要點(diǎn)，記關(guān)鍵詞。簡(jiǎn)單到什么程度，只要是自己能看懂，能為做題服務(wù)就足夠了，記的要點(diǎn)包括中心思想、主要人物、主要情節(jié)，有關(guān)的地點(diǎn)、時(shí)間、數(shù)字(要準(zhǔn)確)等。

　　(四)快速瀏覽選項(xiàng)

　　考生要切記，對(duì)付一切聽(tīng)力考試都行之有效的做法是快速瀏覽選擇項(xiàng)并提煉信息點(diǎn)，再找出選項(xiàng)間的聯(lián)系點(diǎn)。當(dāng)錄音人在即將開(kāi)始讀Directions時(shí)，這就是你閱讀選擇項(xiàng)的最佳時(shí)機(jī)。應(yīng)充分抓住這段時(shí)間，速讀選項(xiàng)，預(yù)測(cè)內(nèi)容，從而做到心中有數(shù)。通過(guò)閱讀，應(yīng)明確以下信息：

　　a) 題目所涉及到的主要人物，地點(diǎn)等，如是場(chǎng)景類考題，應(yīng)迅速聯(lián)想起與該場(chǎng)景有關(guān)的詞匯，全神貫注地傾聽(tīng)相關(guān)信息。

　　b) 一般四個(gè)選擇項(xiàng)的設(shè)計(jì)都會(huì)和錄音內(nèi)容或多或少地有點(diǎn)關(guān)系，以使能夠造成干擾。這時(shí)，你就要比較它們之間的聯(lián)系點(diǎn)，大膽地進(jìn)行猜想，事先得到一個(gè)印象，再與聽(tīng)力材料結(jié)合，就會(huì)迅速找出答案。

　　這一技巧是建立在考生有較強(qiáng)的閱讀能力的基礎(chǔ)上。當(dāng)考生具有這一能力時(shí)，通過(guò)在播放錄音前的短暫時(shí)間里對(duì)問(wèn)題所設(shè)的選擇項(xiàng)的涉及內(nèi)容快速地通覽一下，掌握其大意。這樣，你就會(huì)有針對(duì)性，目的性地去注意聽(tīng)力材料中提供的信息。從而迅速地找出有效詞句來(lái)，作出正確判斷。

　　例如：選項(xiàng)：A)The doctor is busy tomorrow.

　　B)The doctor won t see her tomorrow.

　　C)The doctor is busy all day today.

　　D)The doctor will see her today.

　　當(dāng)你閱讀了這四個(gè)選項(xiàng)后，你就會(huì)聯(lián)想到這是關(guān)于醫(yī)生的活動(dòng)安排的內(nèi)容。這時(shí)，你就要集中注意力在醫(yī)生的日程上。請(qǐng)看

　　W： When can the doctor see me?

　　M： He won t be free until tomorrow.

　　Q： What does the man mean?

　　你聽(tīng)到醫(yī)生直到明天才會(huì)有空時(shí)，答案就很明顯了。A)、B)、D)項(xiàng)都與原文所表達(dá)的意思不符。只有C)貼切。從這一點(diǎn)也可以看出，聽(tīng)力技巧的提高跟你閱讀能力高低有很大關(guān)系，因此，平時(shí)還要加強(qiáng)閱讀訓(xùn)練，以期能迅速理解選項(xiàng)意思。

　　(一)調(diào)整心理狀態(tài)

　　心理狀態(tài)就是一個(gè)人的心情。心情的好壞，會(huì)直接地影響我們工作、學(xué)習(xí)的效果。你也能看到，在體育比賽中，由于心理狀態(tài)的起伏，參賽選手的發(fā)揮會(huì)跟著有較大的起伏。同樣的道理，心理狀態(tài)的正常與否對(duì)參加大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)聽(tīng)力考試的同學(xué)來(lái)說(shuō)也至關(guān)重要。心理方面的任何失衡都會(huì)使你手忙腳亂，得分率降低，平時(shí)掌握的內(nèi)容也有可能發(fā)揮不出來(lái);相反，保持良好的心態(tài)，則會(huì)使你如虎添翼，發(fā)揮出最佳水平。

　　考試中的心理偏差有兩種，一是過(guò)于放松，難以集中注意力，總是想起別的東西，無(wú)法抓住聽(tīng)力內(nèi)容的關(guān)鍵詞;二是過(guò)于緊張，心跳加快，手心出汗，有頭暈的感覺(jué)。出現(xiàn)前一種情況的同學(xué)要加強(qiáng)訓(xùn)練，找一個(gè)與考試環(huán)境相似的教室，模仿真實(shí)的考試場(chǎng)景，逐漸進(jìn)入狀態(tài);出現(xiàn)后一種情況的同學(xué)可能是對(duì)自己的能力估計(jì)不足，心中無(wú)數(shù)，有一種懼怕心理。這就要從自身做起，平時(shí)加強(qiáng)聽(tīng)力訓(xùn)練，做到有的放矢，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。從而充滿自信，保持心理穩(wěn)定。在考前，把指令背熟，然后在放指令的錄音時(shí)，閱讀選擇項(xiàng)，并進(jìn)行有關(guān)的預(yù)測(cè)，這時(shí)，緊張的心理自然消除了。另外，要做到順其自然，我們的意思是不要怕漏聽(tīng)一些非關(guān)鍵部分，像介詞、連詞、冠詞等，總之不要去想一個(gè)沒(méi)聽(tīng)到或一個(gè)不熟悉的單詞，否則，會(huì)漏聽(tīng)內(nèi)容。關(guān)于心理準(zhǔn)備。在開(kāi)首，我們提出同學(xué)們?cè)诰毩?xí)聽(tīng)力以及正式的考試中都必須遵循的一條，就是放松心情，但要使聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)緊張起來(lái)。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)發(fā)揮聽(tīng)力。

　　聽(tīng)的過(guò)程中，一定要集中注意力，不要胡思亂想。同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練中，就要注意加強(qiáng)大腦與聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)之間的協(xié)調(diào)與溝通。

　　(二)注意辨別近音

　　同音、近音詞句一樣，在英語(yǔ)語(yǔ)言中也有許多單詞讀音很接近。它們?cè)诒蛔x出時(shí)，很容易對(duì)考生造成干擾，使你產(chǎn)生多余的聯(lián)想。另外，在對(duì)所提問(wèn)題設(shè)定的選項(xiàng)中，通常會(huì)出現(xiàn)與聽(tīng)力材料中讀音接近的單詞，作為對(duì)原句中音或義的干擾。比如：W： I ve got to buy a new car.

　　M： Really?

　　Q： What does the woman mean?

　　選項(xiàng)：A) She purchased a car recently.

　　B) She knew the car was in the lot.

　　C) She always forgets to clean her car.

　　D) She really needs a new car.

　　可以看出，B)項(xiàng)中的knew是對(duì)原文中new的近音干擾，C)項(xiàng)中的forget是對(duì)have got to的近音干擾。

　　因此，在遇到這類題時(shí)，要求考生要仔細(xì)，不要一看到干擾項(xiàng)就立即作出選擇，從而中了題設(shè)陷阱。

　　此外，還要注意語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)的問(wèn)題。中國(guó)考生對(duì)英語(yǔ)中以語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣表意的句子不熟悉，從而難以領(lǐng)會(huì)說(shuō)話者要表達(dá)的真實(shí)意圖，結(jié)果造成失分。因此，應(yīng)試者應(yīng)對(duì)這一項(xiàng)加以研究，并加強(qiáng)訓(xùn)練。以陳述句為表達(dá)形式而句末用升調(diào)，表示說(shuō)話人的懷疑，不同意或不完全同意對(duì)方的觀點(diǎn)。句子結(jié)構(gòu)是陳述形式，但句末用的是降調(diào)或低升調(diào)，表示說(shuō)話人的無(wú)所謂或樂(lè)觀的態(tài)度，不表示懷疑。

　　感嘆句用升調(diào)結(jié)尾，表懷疑。疑問(wèn)句句末用升調(diào)表示懷疑，而用降調(diào)不表懷疑。如Is he honest?用降調(diào)表示說(shuō)話者認(rèn)為他是誠(chéng)實(shí)的。同學(xué)們對(duì)連續(xù)和弱讀的現(xiàn)象也應(yīng)有所了解。

　　(三)要做必要記錄

　　同學(xué)們對(duì)于記憶的培養(yǎng)很重要。記有兩種形式，一是用腦記，二是用手記。人的腦力是有時(shí)間局限的，超出一定的時(shí)間，信息就會(huì)弱化，甚至消失。因此，訓(xùn)練作筆錄能力大有好處。在聽(tīng)較長(zhǎng)的信息時(shí)，一邊腦記并理解，一邊還要做筆錄，只有這樣，才能有效地理解和判斷。如果沒(méi)有記住關(guān)鍵內(nèi)容，所做的判斷當(dāng)然無(wú)憑無(wú)據(jù)，正確性就會(huì)大打折扣。

　　在四級(jí)考試中，聽(tīng)力兩部分都要求考生具有迅速而準(zhǔn)確地記錄有效信息的能力。

　　在Section A中，有關(guān)于時(shí)間，數(shù)量推算之類的題目。做這類題目時(shí)，考生要記下有關(guān)數(shù)字，并作簡(jiǎn)單計(jì)算。否則，等聽(tīng)完之后，腦中暫歇的信息一經(jīng)消退，你就可能無(wú)法得到正確答案，亦或出現(xiàn)混亂而出錯(cuò)。

　　例如：

　　W：I only have ten dollars, is it enough for three tickets?

　　M：Well, you can buy three $ 2 tickets and three $ 3 tickets, whichever you like.

　　W：I ll like the cheaper seats, please.

　　Q：How much money will the woman have after she buys the tickets?

　　作這個(gè)題時(shí)，最好記下幾個(gè)數(shù)字：10，3，2，3，分別代表有10元錢(qián)，買3張票，有2元一張和3元一張的，當(dāng)你聽(tīng)到買票者要便宜的一種，你立即可得出她還剩四元錢(qián)。

　　在section B中，一篇短文被連續(xù)地讀出來(lái)，這時(shí)記錄關(guān)鍵信息就顯得尤為重要。只有你準(zhǔn)確地記下了有關(guān)信息，才能順利地完成后面的題目。

　　怎樣記?記什么?我們說(shuō)速記，簡(jiǎn)記;記要點(diǎn)，記關(guān)鍵詞。簡(jiǎn)單到什么程度，只要是自己能看懂，能為做題服務(wù)就足夠了，記的要點(diǎn)包括中心思想、主要人物、主要情節(jié)，有關(guān)的地點(diǎn)、時(shí)間、數(shù)字(要準(zhǔn)確)等。

　　(四)快速瀏覽選項(xiàng)

　　考生要切記，對(duì)付一切聽(tīng)力考試都行之有效的做法是快速瀏覽選擇項(xiàng)并提煉信息點(diǎn)，再找出選項(xiàng)間的聯(lián)系點(diǎn)。當(dāng)錄音人在即將開(kāi)始讀Directions時(shí)，這就是你閱讀選擇項(xiàng)的最佳時(shí)機(jī)。應(yīng)充分抓住這段時(shí)間，速讀選項(xiàng)，預(yù)測(cè)內(nèi)容，從而做到心中有數(shù)。通過(guò)閱讀，應(yīng)明確以下信息：

　　a) 題目所涉及到的主要人物，地點(diǎn)等，如是場(chǎng)景類考題，應(yīng)迅速聯(lián)想起與該場(chǎng)景有關(guān)的詞匯，全神貫注地傾聽(tīng)相關(guān)信息。

　　b) 一般四個(gè)選擇項(xiàng)的設(shè)計(jì)都會(huì)和錄音內(nèi)容或多或少地有點(diǎn)關(guān)系，以使能夠造成干擾。這時(shí)，你就要比較它們之間的聯(lián)系點(diǎn)，大膽地進(jìn)行猜想，事先得到一個(gè)印象，再與聽(tīng)力材料結(jié)合，就會(huì)迅速找出答案。

　　這一技巧是建立在考生有較強(qiáng)的閱讀能力的基礎(chǔ)上。當(dāng)考生具有這一能力時(shí)，通過(guò)在播放錄音前的短暫時(shí)間里對(duì)問(wèn)題所設(shè)的選擇項(xiàng)的涉及內(nèi)容快速地通覽一下，掌握其大意。這樣，你就會(huì)有針對(duì)性，目的性地去注意聽(tīng)力材料中提供的信息。從而迅速地找出有效詞句來(lái)，作出正確判斷。

　　例如：選項(xiàng)：A)The doctor is busy tomorrow.

　　B)The doctor won t see her tomorrow.

　　C)The doctor is busy all day today.

　　D)The doctor will see her today.

　　當(dāng)你閱讀了這四個(gè)選項(xiàng)后，你就會(huì)聯(lián)想到這是關(guān)于醫(yī)生的活動(dòng)安排的內(nèi)容。這時(shí)，你就要集中注意力在醫(yī)生的日程上。請(qǐng)看

　　W： When can the doctor see me?

　　M： He won t be free until tomorrow.

　　Q： What does the man mean?

　　你聽(tīng)到醫(yī)生直到明天才會(huì)有空時(shí)，答案就很明顯了。A)、B)、D)項(xiàng)都與原文所表達(dá)的意思不符。只有C)貼切。從這一點(diǎn)也可以看出，聽(tīng)力技巧的提高跟你閱讀能力高低有很大關(guān)系，因此，平時(shí)還要加強(qiáng)閱讀訓(xùn)練，以期能迅速理解選項(xiàng)意思。