我們的高空挑戰是一個很高很難的挑戰，教練給我們講高空安全設備，有一條厚厚的繩子，安全帶頭盔和倆個橢圓形的扣子。講完了安全設備，我們一個一個輪班上高空去，我們的數學老師第一個上去的，給我們做個示范，老師先爬上去了，全副武裝完以后，刷的一下 就勇敢的跳下去了，給我們都嚇了一跳。接下來我們同學就一個一個的拍著隊去挑戰高空的設備。

輪到我了 ，同學們七手八腳的給我系上了安全設備，我們的教練邊幫我系繩子邊說：不要害怕，要勇敢地跳下去，這個是治療恐高的最好的辦法，要堅強的面對 ，你是最棒的，加油。”聽了教練員的這番話我感覺非常的踏實，感覺一點也不害怕了。我慢慢的 怕了上去，一點也不敢往下看，爬了七八個三角上的時候，我的頭就很暈，我想起了教練的話，我心里就不害怕，終于爬到了終點。站到了圓形的盤子上，我慢慢的站了起來，連卡倫湖都沒敢看就跳了下來。 這一次的高空挑戰我知道了堅強，只要堅強的面對就沒有過不去的 。