說明飯后走一走的好句子合集60句

飯后快走運(yùn)動的四大好處
在吃飯后,飯后快走有什么好處呢?下面一句話語錄網(wǎng)小編為大家整理了飯后快走運(yùn)動的四大好處,僅供大家參考。
【第1句】:抵御糖尿病
英國研究結(jié)果顯示,快走可以明顯減少患上糖尿病的可能性。有糖尿病家族史的人如果每天堅(jiān)持快走,可以顯著的提高胰島素敏感性。因此小編建議大家,為了自己的身體健康,每天多走走路,少開一天車,不僅保護(hù)了環(huán)境,還強(qiáng)健了身體哦。
【第2句】:節(jié)省健身費(fèi)用
根據(jù)美國心臟病協(xié)會的調(diào)研數(shù)據(jù)顯示,在最近半年里,受調(diào)查的1000名志愿者其中有1/4削減了去健身房鍛煉的費(fèi)用。實(shí)際上,每周只要快走150分鐘,就能夠起到減輕壓力和預(yù)防心臟病的效果,所以說快走是最劃算的鍛煉方式。
【第3句】:提高性功能
研究者們對一群45—55歲之間的.女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)常鍛煉快走的女性,能從性生活中獲得更多的滿足感哦。不僅如此,還可以降低女性常見的癌癥發(fā)病幾率。
【第4句】:防老年癡呆
意大利學(xué)者們召集了749名記憶力有障礙的病人,分別記錄了他們平時(shí)的體育鍛煉情況。4年以后發(fā)現(xiàn),那些愛散步的人比不愛散步的人最終患上老年癡呆癥的可能性可低27%。由此可見,經(jīng)常快走,對預(yù)防老年癡呆是非常有幫助的哦。
初中作文:運(yùn)動的好處
說到運(yùn)動,很多人可能對此再熟悉不過了,但是真正了解運(yùn)動,能夠做到多運(yùn)動的同學(xué)有多少呢?
那么今天我就要給大家來說一說這運(yùn)動的好處。從小的來說,運(yùn)動能使人強(qiáng)健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多,專家表示:人在水中運(yùn)動時(shí),各器官都參與其中,耗能多,血液循環(huán)也隨之加快,以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快,會增加心臟的負(fù)荷,使其跳動頻率加快,收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人,心臟功能極好。
也就是說,游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且,游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力,加強(qiáng)肺部功能,護(hù)膚,要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項(xiàng)運(yùn)動!據(jù)說:毛澤東在上學(xué)時(shí),除了外出求學(xué)之外,每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后,他也依然有這樣的習(xí)慣!他最后的一次橫渡長江,是他在73歲的`時(shí)候。由此可見,僅游泳這一項(xiàng)運(yùn)動就可以帶給人這么多的好處!可見運(yùn)動對人十分有益!
從大的來說,運(yùn)動對國家的建設(shè)有是有決定性的作用!大家假設(shè)一下,如果我國的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過運(yùn)動的人!身體素質(zhì)甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛(wèi)祖國?那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢?同學(xué)們啊!聽到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢?
希望大家能夠多運(yùn)動,強(qiáng)身健體,更是希望大家能夠成為一個(gè)德智體美共同發(fā)展的學(xué)生!在不遠(yuǎn)的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)!
作文:運(yùn)動的好處
生命是那樣的珍貴,絕不能輕易浪費(fèi)掉,而虛度光陰。俗話說的好啊,“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。”我們要讓生命過得有價(jià)值有意義不能白白地虛過。
我們每天早早的起床洗臉?biāo)⒀乐笪覀兂酝炅孙垼ド蠈W(xué),下課了。我們不要閑著,我們應(yīng)該去運(yùn)動運(yùn)動。這樣才有利于身心,對身體好,我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運(yùn)動,那樣是不好的,我們應(yīng)該取適量的運(yùn)動運(yùn)動。這運(yùn)動對我們的學(xué)習(xí)也有好處的。一位名人曾經(jīng)說過運(yùn)動也能增強(qiáng)記憶的,所以我們要多運(yùn)動運(yùn)動這樣我們幾鍛煉了身體有對學(xué)習(xí)有好處,這樣的好事。何樂而不為呢?
我們是學(xué)生,但是我們不能老是去學(xué)習(xí),我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時(shí)候可以去爬爬山啦,打打羽毛球啊,跳跳繩啊,等等對身體有好處的.運(yùn)動。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動,生命在于運(yùn)動是不錯的,只要你去嘗試你就會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動其實(shí)是一件很快樂的事情,運(yùn)動完了以后,你就會感覺充滿活力和精力,那時(shí)候再去學(xué)習(xí),那是再好不過的了。
我嘗試過,本來我是一個(gè)不愛運(yùn)動的孩子,我整天就知道讀書,但是我的成績還是一般般,后來我的媽媽說我應(yīng)該多運(yùn)動,運(yùn)動完了以后再去學(xué)習(xí),想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我,每天堅(jiān)持,果然,再一次考試后我考了全班第一,我很開心。這都是運(yùn)動的好處啊!
生命在于運(yùn)動,可別再做懶孩子了!開始運(yùn)動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!
運(yùn)動的好處作文
運(yùn)動是我的最愛,因?yàn)橹挥兴拍茏屛冶M情揮灑青春及汗水,讓我的童年增添幾分精彩。
我喜歡的'運(yùn)動有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車、打球……等,其中騎自行車是我的最愛,可以到處兜風(fēng),欣賞各地的風(fēng)景。當(dāng)我遇到下坡,那種不費(fèi)吹灰之力就可以往前沖的感覺真好!如果遇到上坡,那種必須拚命才能向前的感覺,也讓我深刻體認(rèn)到人生也是如此。騎自行車就像人的順境、逆境,我們都得一一去克服。
運(yùn)動,它不只可以增加肌肉的肌力和耐力,還可以增加維生素D的吸收,并幫助長高和睡眠。這么多好處,實(shí)在是百利而無一害,我現(xiàn)在每天都會運(yùn)動,長大后,我還要繼續(xù)保持這個(gè)好習(xí)慣,讓我的身體永遠(yuǎn)健康青春,那你呢?