坐月子有什么說法
坐月子，也就是指孕婦產后用一個月或42天的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為"月內"，距今已有兩千多年的歷史，為產后必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，"坐月子"是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的人生的一個關鍵時期。
坐月子有什么注意事項
孕婦在產后應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯，鯽魚湯除外，鯽魚湯催奶等較為清淡的湯，母乳喂養的嬰兒會因母親食用了較咸的湯而出現嘴唇起泡等現象，但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽，這都是十分有益的。

坐月子最忌諱什么風俗
在民間的風俗之中，一般是不讓吃太辣的東西。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產后5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料，負面影響都是不小的存在。

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