酸奶冷飲的做法大全

在炎熱的夏季，一杯清涼的酸奶冷飲能夠給人帶來無限的愜意。而且，酸奶冷飲制作簡單，口感清新，又有多種變化。下面就讓我們來看看如何制作這些美味的酸奶冷飲吧！

1. 草莓酸奶冰沙

草莓是夏季里不可缺少的水果之一，它富含維生素C和抗氧化物質。將草莓和酸奶搭配在一起，制作成草莓酸奶冰沙。

材料：

• 草莓 200克
• 純牛奶 100毫升
• 低脂原味酸奶 100克
• 冰塊適量
• 適量白砂糖或者蜂蜜調味（可選）

步驟：

1. 將草莓洗凈去蒂，切成小塊。
2. 將草莓、純牛奶、酸奶和冰塊放入攪拌機中，攪拌均勻。
3. 如果喜歡甜味可以加入適量的白砂糖或者蜂蜜，再次攪拌均勻即可。

2. 芒果酸奶冰沙

芒果是夏季里最受歡迎的水果之一，它不僅營養豐富，而且口感香甜。將芒果和酸奶混合在一起制作成芒果酸奶冰沙，會讓你的夏日更加清涼。

材料：

• 新鮮芒果 200克
• 低脂原味酸奶 100克
• 冰塊適量
• 適量白砂糖或者蜂蜜調味（可選）

步驟：

1. 將芒果去皮去核，切成小塊。
2. 將芒果、酸奶和冰塊放入攪拌機中，攪拌均勻。
3. 如果喜歡甜味可以加入適量的白砂糖或者蜂蜜，再次攪拌均勻即可。

3. 藍莓酸奶冰沙

藍莓是一種營養價值非常高的水果，它富含花青素和抗氧化物質。將它和酸奶混合在一起制作成藍莓酸奶冰沙，不僅美味而且對身體健康有益。

材料：

• 新鮮藍莓 100克
• 低脂原味酸奶 100克
• 冰塊適量
• 適量白砂糖或者蜂蜜調味（可選）

步驟：

1. 將新鮮的藍莓洗凈備用。
2. 將藍莓、酸奶和冰塊放入攪拌機中，攪拌均勻。
3. 如果喜歡甜味可以加入適量的白砂糖或者蜂蜜，再次攪拌均勻即可。

4. 香蕉酸奶冰沙

香蕉是夏季里非常受歡迎的水果之一，它富含鉀和維生素C。將香蕉和酸奶混合在一起制作成香蕉酸奶冰沙，不僅美味而且營養豐富。

材料：

• 新鮮香蕉 1根
• 低脂原味酸奶 100克
• 冰塊適量
• 適量白砂糖或者蜂蜜調味（可選）

步驟：

1. 將新鮮的香蕉去皮切成小塊。
2. 將香蕉、酸奶和冰塊放入攪拌機中，攪拌均勻。
3. 如果喜歡甜味可以加入適量的白砂糖或者蜂蜜，再次攪拌均勻即可。

以上就是幾種常見的酸奶冷飲做法，你可以根據自己的口味進行調整，制作出適合自己的口感。祝大家夏日愉快！