【篇1】春分有什么講究禁忌

一、忌大熱大寒

春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝;同時，要注意健運脾胃，健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒，力求中和，可根據自己的實際情況，選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，應佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料，防止因此類菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時，應配以蛋類滋陰之品，以達到陰陽互補的目的。白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等，有補虛損、降血壓、涼血止血的功效;春筍性味甘寒，具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效，都是春分宜食之品。大熱大寒是春分節氣的禁忌當中最需要避免的。

二、忌大喜大悲

春天不僅是萬物復蘇的季節，也是精神疾患多發的時候，因而春分時節切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄。可利用春光明媚時多做戶外活動，或與好友結伴郊游，以保持身心平衡，此外，春天應順應陽氣升發的自然規律，使肝氣順暢，同時保證睡眠質量，為一年的健康打下基礎。

三、宜定時用餐，適當鍛煉

由于春分冷暖交替、乍暖還寒，人很容易出現高血壓、月經失調、過敏性疾病等。要特別注意定時睡眠，定量用餐，以達陰陽互補。可逐漸開始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚要適時添加衣物，平日多曬太陽。

【篇2】春分有什么講究禁忌

春分到，蛋兒俏

相信很多朋友都有聽說過這句農諺了，在春分節氣的時候，民間流行把雞蛋立起來的游戲，其實這個不只是在我國很流行，還在世界上其他的國家也很流行。

據說每年到了春分節氣這天，時節各地會有數以萬計的人都在嘗試做“豎蛋”的游戲，也就是把雞蛋豎著立起來。而之所以選擇這一天做這個游戲，是因為古人認為在這一天全球晝夜等長，是很特殊的一天，也是一年中最“蛋定”的一天，最容易把雞蛋立起來。

“立蛋”除了有立住雞蛋的本意，亦有“添丁”之意，意味著人們祈禱人丁興旺，代代傳承之意。不過一般的雞蛋是很難立起來的，這個需要一些技巧和運氣，因此這天能夠把雞蛋立起來的人，也有著好運來臨的寓意。

吃春菜

春分時節，吃“春菜”，香椿，是最具代表之一。香椿嫩芽，綠中帶紅，鮮嫩清脆，清熱解毒、開胃醒脾。并且，香椿帶有的香氣，有很強的疏通作用，能幫助陽氣在人體內升發。所以，在春分時節，吃點香椿芽，是不錯的選擇，香椿雞蛋湯，健脾養肝，適合春分前后食用。

踏青、放風箏

春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動中，放風箏是一個重要項目。在古代，春分時還有簪花喝酒習俗，這一天，無論男女老少都會簪花。

風箏，古時稱為“鷂”，北方謂“鳶”，至今已有2000多年的歷史。“鷂”和“鳶”都是鷹類猛禽，古時的風箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，因此風箏又稱為“紙鷂”、“紙鳶”。后來，風箏的形狀各異，春天放的多半為燕子風箏。

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