當(dāng)今的信息時(shí)代傳遞信息的材料浩如煙海，而閱讀是人類(lèi)獲得大量信息最迅捷的方法之一。如何花最少的力氣獲得最大量的信息?我們閱讀課教學(xué)所訓(xùn)練的能力之一速度是解決這一難題的關(guān)鍵。一提到閱讀速度的訓(xùn)練人們就會(huì)想到網(wǎng)絡(luò)、多媒體、電腦等現(xiàn)代高科技手段，可是在一些偏遠(yuǎn)落后地區(qū)目前還不可能實(shí)現(xiàn)利用高科技手段教學(xué)。那么怎么辦呢?下面我們就來(lái)看一看就地取材簡(jiǎn)便有效的訓(xùn)練方法。這些方法是從克服影響閱讀速度的許多陋習(xí)，比如：出聲讀、搖頭讀、指讀、倒讀及心讀等開(kāi)始入手的。

　　閱讀是一種視覺(jué)誘導(dǎo)的心理過(guò)程，需要眼與腦的協(xié)調(diào)作用。據(jù)研究，在正常閱讀體位下(書(shū)距33cm，視角5)眼中輸入的信息到大腦完成反映僅需0.25秒。如果有不必要的器官介入就會(huì)延長(zhǎng)信息傳入大腦的時(shí)間。我們不是在培養(yǎng)闊步搖頭的秀才也不是在培養(yǎng)播音員，所以不應(yīng)該讓發(fā)音器官(朗讀)、運(yùn)動(dòng)器官(搖頭，指讀)介入閱讀而浪費(fèi)時(shí)間。

　　我們要克服出聲讀、搖頭讀、指讀就要進(jìn)行視讀訓(xùn)練。首先可以練習(xí)限時(shí)讀：限制一定時(shí)間讀完材料。練習(xí)時(shí)逼迫自己必須提高速度，提醒自己不要搖頭、不要指讀等，并用手按住聲帶不要感到它的振動(dòng)，這樣有意注意，陋習(xí)就會(huì)有所控制。

　　其次是注視點(diǎn)(eyefocus)的訓(xùn)練。當(dāng)制約其它器官介入閱讀時(shí)，閱讀的生理機(jī)能就只剩眼的由左到右掃視了。在掃視材料時(shí)眼球的運(yùn)動(dòng)軌跡是跳躍式的，即眼睛在掃視語(yǔ)句時(shí)就會(huì)自然地聚焦在這個(gè)進(jìn)行凝視反映的點(diǎn)即為注視點(diǎn)上。比如：

　　We must succeed.

　　如果我們注視每一個(gè)字母逐詞閱讀就會(huì)形成：We，must，succeed眼停三次后才能明白句意。而如果我們把注視點(diǎn)集中在m ust上同時(shí)吸收注視點(diǎn)左右兩邊的we，succeed就會(huì)在大腦中形成完整的意義了。并且眼停一次要比停三次節(jié)約時(shí)間。因此我們要根據(jù)意群進(jìn)行注視點(diǎn)訓(xùn)練。比如，下列加點(diǎn)詞即是注視點(diǎn)：

　　a drop in the ocean(滄海一粟)

　　at sixs and sevens(亂七八糟)

　　kill two birds with one stone(一箭雙雕)

　　再次就是識(shí)別幅(眼睛余光所攝入詞的范圍)的訓(xùn)練了。因?yàn)檠鄣倪\(yùn)動(dòng)是跳躍的，如果我們擴(kuò)大了識(shí)別幅，就會(huì)減少眼停次數(shù)，無(wú)疑會(huì)提高閱讀速度。識(shí)別幅可隨時(shí)隨地訓(xùn)練，平時(shí)視物時(shí)可在注視點(diǎn)不變的情況下分辨眼角余光所看到的事物，久而久之余光所能收入的范圍會(huì)越來(lái)越大。也可將文字材料按意義單位排成塔形如下：

　　wherever

　　you are，

　　what ever you do

　　you are faced with

　　printed words from time to time.

　　Reading is an integral part of living.

　　(From Improving Reading Skills in English)

　　用一塊紙板蓋住文字，把注視點(diǎn)定在每行的中央，閃出第一行后馬上蓋住，復(fù)述所見(jiàn)內(nèi)容，日久功成，識(shí)別幅定會(huì)增大。

　　有條件的可用速度器(按有快門(mén)的幻燈機(jī))或膠片投影器進(jìn)行識(shí)別幅訓(xùn)練效果會(huì)更好。因用速度器訓(xùn)練可以向屏幕上投影，這樣參加的人較多就能引起互相間的競(jìng)賽而增加這種練習(xí)的趣味性，減少其枯燥性。練習(xí)時(shí)可在屏幕上以二十五分之一秒的速度閃示逐漸加長(zhǎng)的單詞、短語(yǔ)或句子，看誰(shuí)能復(fù)述的又快又準(zhǔn)。經(jīng)上述訓(xùn)練眼與腦就會(huì)達(dá)到協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這樣就不需要其它生理機(jī)制的介入，從而提高了閱讀速度。

　　閱讀時(shí)如在注意力不集中或大腦的短時(shí)記憶力不強(qiáng)情況下，就難免會(huì)發(fā)生倒讀現(xiàn)象。因?yàn)樽⒁饬Σ患写竽X的反映信息速度就跟不上眼睛的掃視，就理解不了文章內(nèi)容，所以不得不反復(fù)閱讀。閱讀又是大腦對(duì)信息內(nèi)容在適時(shí)記憶情況下進(jìn)行加工整理后才使得我們領(lǐng)悟文章宗旨的。如果我們短時(shí)記憶力不強(qiáng)，大腦中不能保持或再現(xiàn)材料信息，或平時(shí)大腦中貯存的記憶模塊少，而增大了短時(shí)記憶的反映倉(cāng)，我們的視覺(jué)就會(huì)自然的返回，去捕捉所要重新鞏固的信息，這樣就造成了倒讀。

　　克服這樣的缺點(diǎn)：一是，平時(shí)注意培養(yǎng)良好的注意力。二是，培養(yǎng)短時(shí)記憶能力。可進(jìn)行配詞訓(xùn)練和模塊記憶訓(xùn)練。配詞訓(xùn)練即把詞形相同的詞寫(xiě)在一起要求讀者看過(guò)待配詞后盡快在選擇詞中找出詞形與待配詞完全相同的詞。比如：

　　待配詞 選擇詞

　　arything anyting

　　anything arything

　　anthing

　　contiguous cntigous

　　contagious contiguous

　　contagious

　　可用擋板或速度器先閃出待配詞(能利用電腦制成課件效果會(huì)更好)，待配詞消失后再閃出選擇詞進(jìn)行選擇。短時(shí)記憶力差有時(shí)與我們大腦中儲(chǔ)存的記憶模塊(有意義的固定結(jié)構(gòu)、短語(yǔ)、意群)有關(guān)。這就需要我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)有意識(shí)的積累這方面的模塊，同時(shí)還可以把這些短語(yǔ)結(jié)構(gòu)打亂順序進(jìn)行記憶力訓(xùn)練(因?yàn)橛幸?guī)律的內(nèi)容要比雜亂無(wú)章的易記)，即有利于知識(shí)的鞏固又有利于大腦短時(shí)記憶力的開(kāi)發(fā)。如在記a drop in the ocean時(shí)可把詞序打亂再迅速閃視，看是否能辨認(rèn)出原形。

　　心讀是閱讀中最難察覺(jué)最難矯正的毛博 它是讀者自言自語(yǔ)的內(nèi)在形式，雖沒(méi)有唇、舌、聲帶等器官的活動(dòng)，但大腦中還是利用一定時(shí)間發(fā)出了每個(gè)字的準(zhǔn)確讀音。克服心讀訓(xùn)練。首先要堅(jiān)信不讀出每個(gè)字同樣會(huì)理解作者意圖，然后進(jìn)行同心思維訓(xùn)練，即通過(guò)文章的起、承、轉(zhuǎn)、合捕捉信號(hào)詞(如therefore表總結(jié)，however表對(duì)比，but表轉(zhuǎn)折等)，來(lái)領(lǐng)會(huì)作者邏輯思維的歸納或演繹形式，從而跟上并吻合作者的思維軌跡，并能進(jìn)行自己的積極思維活動(dòng)，來(lái)達(dá)到與作者的心靈溝通，而不是被動(dòng)的鸚鵡學(xué)舌。

　　總之，閱讀是我們學(xué)習(xí)、工作過(guò)程中不可缺少的一部分。閱讀陋習(xí)是需要做認(rèn)真艱苦的訓(xùn)練才能克服的。但這種努力的付出是值得的，因?yàn)殚喿x能力是一種普遍適用的能力，它可以進(jìn)行潛移轉(zhuǎn)化，一旦這些技能被訓(xùn)練成自動(dòng)化，它就會(huì)在提高另一種語(yǔ)言閱讀能力的過(guò)程中發(fā)揮作用。

　　當(dāng)今的信息時(shí)代傳遞信息的材料浩如煙海，而閱讀是人類(lèi)獲得大量信息最迅捷的方法之一。如何花最少的力氣獲得最大量的信息?我們閱讀課教學(xué)所訓(xùn)練的能力之一速度是解決這一難題的關(guān)鍵。一提到閱讀速度的訓(xùn)練人們就會(huì)想到網(wǎng)絡(luò)、多媒體、電腦等現(xiàn)代高科技手段，可是在一些偏遠(yuǎn)落后地區(qū)目前還不可能實(shí)現(xiàn)利用高科技手段教學(xué)。那么怎么辦呢?下面我們就來(lái)看一看就地取材簡(jiǎn)便有效的訓(xùn)練方法。這些方法是從克服影響閱讀速度的許多陋習(xí)，比如：出聲讀、搖頭讀、指讀、倒讀及心讀等開(kāi)始入手的。

　　閱讀是一種視覺(jué)誘導(dǎo)的心理過(guò)程，需要眼與腦的協(xié)調(diào)作用。據(jù)研究，在正常閱讀體位下(書(shū)距33cm，視角5)眼中輸入的信息到大腦完成反映僅需0.25秒。如果有不必要的器官介入就會(huì)延長(zhǎng)信息傳入大腦的時(shí)間。我們不是在培養(yǎng)闊步搖頭的秀才也不是在培養(yǎng)播音員，所以不應(yīng)該讓發(fā)音器官(朗讀)、運(yùn)動(dòng)器官(搖頭，指讀)介入閱讀而浪費(fèi)時(shí)間。

　　我們要克服出聲讀、搖頭讀、指讀就要進(jìn)行視讀訓(xùn)練。首先可以練習(xí)限時(shí)讀：限制一定時(shí)間讀完材料。練習(xí)時(shí)逼迫自己必須提高速度，提醒自己不要搖頭、不要指讀等，并用手按住聲帶不要感到它的振動(dòng)，這樣有意注意，陋習(xí)就會(huì)有所控制。

　　其次是注視點(diǎn)(eyefocus)的訓(xùn)練。當(dāng)制約其它器官介入閱讀時(shí)，閱讀的生理機(jī)能就只剩眼的由左到右掃視了。在掃視材料時(shí)眼球的運(yùn)動(dòng)軌跡是跳躍式的，即眼睛在掃視語(yǔ)句時(shí)就會(huì)自然地聚焦在這個(gè)進(jìn)行凝視反映的點(diǎn)即為注視點(diǎn)上。比如：

　　We must succeed.

　　如果我們注視每一個(gè)字母逐詞閱讀就會(huì)形成：We，must，succeed眼停三次后才能明白句意。而如果我們把注視點(diǎn)集中在m ust上同時(shí)吸收注視點(diǎn)左右兩邊的we，succeed就會(huì)在大腦中形成完整的意義了。并且眼停一次要比停三次節(jié)約時(shí)間。因此我們要根據(jù)意群進(jìn)行注視點(diǎn)訓(xùn)練。比如，下列加點(diǎn)詞即是注視點(diǎn)：

　　a drop in the ocean(滄海一粟)

　　at sixs and sevens(亂七八糟)

　　kill two birds with one stone(一箭雙雕)

　　再次就是識(shí)別幅(眼睛余光所攝入詞的范圍)的訓(xùn)練了。因?yàn)檠鄣倪\(yùn)動(dòng)是跳躍的，如果我們擴(kuò)大了識(shí)別幅，就會(huì)減少眼停次數(shù)，無(wú)疑會(huì)提高閱讀速度。識(shí)別幅可隨時(shí)隨地訓(xùn)練，平時(shí)視物時(shí)可在注視點(diǎn)不變的情況下分辨眼角余光所看到的事物，久而久之余光所能收入的范圍會(huì)越來(lái)越大。也可將文字材料按意義單位排成塔形如下：

　　wherever

　　you are，

　　what ever you do

　　you are faced with

　　printed words from time to time.

　　Reading is an integral part of living.

　　(From Improving Reading Skills in English)

　　用一塊紙板蓋住文字，把注視點(diǎn)定在每行的中央，閃出第一行后馬上蓋住，復(fù)述所見(jiàn)內(nèi)容，日久功成，識(shí)別幅定會(huì)增大。

　　有條件的可用速度器(按有快門(mén)的幻燈機(jī))或膠片投影器進(jìn)行識(shí)別幅訓(xùn)練效果會(huì)更好。因用速度器訓(xùn)練可以向屏幕上投影，這樣參加的人較多就能引起互相間的競(jìng)賽而增加這種練習(xí)的趣味性，減少其枯燥性。練習(xí)時(shí)可在屏幕上以二十五分之一秒的速度閃示逐漸加長(zhǎng)的單詞、短語(yǔ)或句子，看誰(shuí)能復(fù)述的又快又準(zhǔn)。經(jīng)上述訓(xùn)練眼與腦就會(huì)達(dá)到協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這樣就不需要其它生理機(jī)制的介入，從而提高了閱讀速度。

　　閱讀時(shí)如在注意力不集中或大腦的短時(shí)記憶力不強(qiáng)情況下，就難免會(huì)發(fā)生倒讀現(xiàn)象。因?yàn)樽⒁饬Σ患写竽X的反映信息速度就跟不上眼睛的掃視，就理解不了文章內(nèi)容，所以不得不反復(fù)閱讀。閱讀又是大腦對(duì)信息內(nèi)容在適時(shí)記憶情況下進(jìn)行加工整理后才使得我們領(lǐng)悟文章宗旨的。如果我們短時(shí)記憶力不強(qiáng)，大腦中不能保持或再現(xiàn)材料信息，或平時(shí)大腦中貯存的記憶模塊少，而增大了短時(shí)記憶的反映倉(cāng)，我們的視覺(jué)就會(huì)自然的返回，去捕捉所要重新鞏固的信息，這樣就造成了倒讀。

　　克服這樣的缺點(diǎn)：一是，平時(shí)注意培養(yǎng)良好的注意力。二是，培養(yǎng)短時(shí)記憶能力。可進(jìn)行配詞訓(xùn)練和模塊記憶訓(xùn)練。配詞訓(xùn)練即把詞形相同的詞寫(xiě)在一起要求讀者看過(guò)待配詞后盡快在選擇詞中找出詞形與待配詞完全相同的詞。比如：

　　待配詞 選擇詞

　　arything anyting

　　anything arything

　　anthing

　　contiguous cntigous

　　contagious contiguous

　　contagious

　　可用擋板或速度器先閃出待配詞(能利用電腦制成課件效果會(huì)更好)，待配詞消失后再閃出選擇詞進(jìn)行選擇。短時(shí)記憶力差有時(shí)與我們大腦中儲(chǔ)存的記憶模塊(有意義的固定結(jié)構(gòu)、短語(yǔ)、意群)有關(guān)。這就需要我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)有意識(shí)的積累這方面的模塊，同時(shí)還可以把這些短語(yǔ)結(jié)構(gòu)打亂順序進(jìn)行記憶力訓(xùn)練(因?yàn)橛幸?guī)律的內(nèi)容要比雜亂無(wú)章的易記)，即有利于知識(shí)的鞏固又有利于大腦短時(shí)記憶力的開(kāi)發(fā)。如在記a drop in the ocean時(shí)可把詞序打亂再迅速閃視，看是否能辨認(rèn)出原形。

　　心讀是閱讀中最難察覺(jué)最難矯正的毛博 它是讀者自言自語(yǔ)的內(nèi)在形式，雖沒(méi)有唇、舌、聲帶等器官的活動(dòng)，但大腦中還是利用一定時(shí)間發(fā)出了每個(gè)字的準(zhǔn)確讀音。克服心讀訓(xùn)練。首先要堅(jiān)信不讀出每個(gè)字同樣會(huì)理解作者意圖，然后進(jìn)行同心思維訓(xùn)練，即通過(guò)文章的起、承、轉(zhuǎn)、合捕捉信號(hào)詞(如therefore表總結(jié)，however表對(duì)比，but表轉(zhuǎn)折等)，來(lái)領(lǐng)會(huì)作者邏輯思維的歸納或演繹形式，從而跟上并吻合作者的思維軌跡，并能進(jìn)行自己的積極思維活動(dòng)，來(lái)達(dá)到與作者的心靈溝通，而不是被動(dòng)的鸚鵡學(xué)舌。

　　總之，閱讀是我們學(xué)習(xí)、工作過(guò)程中不可缺少的一部分。閱讀陋習(xí)是需要做認(rèn)真艱苦的訓(xùn)練才能克服的。但這種努力的付出是值得的，因?yàn)殚喿x能力是一種普遍適用的能力，它可以進(jìn)行潛移轉(zhuǎn)化，一旦這些技能被訓(xùn)練成自動(dòng)化，它就會(huì)在提高另一種語(yǔ)言閱讀能力的過(guò)程中發(fā)揮作用。