【第1句】： 描寫心情舒暢的語句

心情是可以受外界影響的，心情不好時就去自己喜歡的地方，或者去找自己的朋友傾訴。

不要把自己一個人封閉起來就好，不要以為自己可以，自己能解決，那樣只會更加壓抑。 你可以這樣： 【第1句】：傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。

當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

【第2句】：旅游 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。

陰離子是人和動物生存必要的物質?？諝庵械年庪x子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。

愈健康，心理就愈容易平靜。 【第3句】：讀書 讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。

但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。 【第4句】：聽音樂 音樂是人類足美好的語言。

聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

【第5句】：求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。

“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”

伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。 【第6句】：做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。

做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。

在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。

【第7句】：忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。

忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。

忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生??！。

【第2句】： 讓人聽了以后心情舒暢的句子

記憶是無花的薔薇，永遠不會敗落。

落葉在泥土里迷失自己的時候，才融入到森林的生命里去了。

菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處染塵埃？人們總是驚艷于花兒的明艷，卻不知道那種子當初經歷了怎樣的血淚的洗禮。

人生就像穿著一件長滿虱子的華麗睡袍，外表美麗，而內心卻充滿了干啊和恐慌。

人生路，路迢迢，誰道自古英雄多寂寥，若一朝，看透了，一身清風掙多少。

人生沒有輪回，就像花，人活一世，花開一季、人生如花，花似夢。

忍花開花落，云卷云舒，品人生似棋。

【第3句】： 形容讓人舒服的詞語

怡然自得、自得其樂、悠然自得、舒心、舒坦

一、怡然自得 [ yí rán zì dé ]

【解釋】：怡然：安適愉快的樣子。形容高興而滿足的樣子。

【出自】：戰國 列子《列子·黃帝》：“黃帝既寤，怡然自得?！?/p>

【譯文】：黃帝醒來后，內心感覺到愉快而有所收獲

二、自得其樂 [ zì dé qí lè ]

【解釋】：自己能從中得到樂趣。

【出自】：明·陶宗儀《輟耕錄》卷二十：“白翎雀生于烏桓朔漠之地，雌雄和鳴，自得其樂。”

【譯文】：白翎雀生在烏桓沙漠的土地，雌雄和鳴叫，從得到的快樂

三、悠然自得 [ yōu rán zì dé ]

【解釋】：悠然：閑適的樣子；自得：內心得意舒適。形容悠閑而舒適。

【出自】：唐·房玄齡等《晉書·苻堅載記·附王猛》：“自不參其神契，略不與交通，是以浮華之士咸輕而笑之。猛悠然自得，不以屑懷。”

【譯文】：自己不參與他們的聚會，幾乎不與他們交往，因此以為是浮華的人都輕輕地笑了。悠閑而舒適，不將這些放在心上。

四、舒心 [ shū xīn ]

心情舒展；適意。

引證：郭小川 《祝酒歌》：“舒心的酒，千杯不醉。”

五、舒坦 [ shū tan ]

舒服。

引證：孔厥 袁靜 《新兒女英雄傳》第十二回：“哥，你怎么啦？是不是身上不舒坦？”

【第4句】： 描寫心情舒暢的好句,急

摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。正視人生的每一個挫折，適應人生的每一回起伏，吸取人生的每一場失敗，利用人生的每一個坎坷。努力給自己一個最美好的心情，平衡住自己的氣息，調整好自己的心態，不急于成功之事，就算摔了再大的跤，也一樣能成為明天的更好。

——佚名

323

做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向。

183

心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己?？刂坪眯那椋畈艜幪幭楹汀：眯膽B塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

——佚名

生活·心情·勵志·哲理

162

我覺得坦途在前，人又何必因了一點小障礙而不走路呢。

——魯迅

魯迅·青春·勵志·立志

155

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。

——鄭板橋