晚上睡不著的說說心情，我們都有過這樣的時(shí)候，夜深人靜，卻沒有一絲安寧，躺在床上，思緒無休，心情混亂，幾乎要崩潰。

究其原因，可能是我們遇到了挫折，失敗了，逃避不了，或者是擔(dān)心未來，煩惱著將要發(fā)生的事情。又或者，是因?yàn)樾闹心硞€(gè)小秘密，一直沒有被發(fā)現(xiàn)，藏在心底，無處訴說，又怎能安睡？

我們只能苦笑，擁抱著自己的煩惱，默默嘆氣，又不能說出口，只有把心里的苦，一點(diǎn)點(diǎn)的哭出來，把自己的心情一點(diǎn)點(diǎn)的宣泄。

晚上睡不著，也可以讓自己放松，靜靜的坐著，讓自己的心情慢慢放松，讓自己的思緒慢慢放空，有時(shí)候，晚上睡不著也可以給自己一個(gè)放松的時(shí)刻，讓自己把心里的苦，一點(diǎn)點(diǎn)的釋放出來，讓自己在清晨，精神抖擻，開始新的一天。

有時(shí)候，晚上睡不著也可以讓自己放松，一杯茶，一支煙，一部電影，一本書，一場(chǎng)夢(mèng)；再苦再累，也可以讓自己放松，有時(shí)候，晚上睡不著也可以給自己一個(gè)放松的時(shí)刻，一種屬于自己的寧?kù)o，一種慢慢放松的時(shí)刻，放下一切，讓自己更好的面對(duì)新的一天。