【第1句】：所謂英雄，就是在幾乎所有人都沉默時(shí)，愿意向素昧平生的人伸出援手的平凡人。

【第2句】：那些真正的狠角兒，都不是能言善辯的人，而是謹(jǐn)言慎行的。他們不因?yàn)閼嵟B(tài)，不因?yàn)樾挠胁粷M而言語(yǔ)中傷，他們不動(dòng)聲色地收起善意，沉默著給你一個(gè)個(gè)下馬威。

【第3句】：如果天空是黑暗的，那就摸黑生存；如果發(fā)出聲音是危險(xiǎn)的，那就保持沉默；如果自覺(jué)無(wú)力發(fā)光的，那就蜷伏于墻角。但不要習(xí)慣了黑暗，就為黑暗辯護(hù)，不要為自己的茍且而得意；不要嘲諷那些比自己更勇敢熱情的人們。我可以卑微如塵土，不可扭曲如蛆蟲(chóng)。――曼德拉

【第4句】：所謂教養(yǎng)，我理解的：就是還有憤怒，還有正義，還懂得和親密的愛(ài)人調(diào)情，和知心的朋友開(kāi)門見(jiàn)山。真正的得體是懷有親善而不偽善，儒雅而不陰柔，陽(yáng)剛而不粗魯，豪邁而不莽撞。獲得他人尊重，懂得堅(jiān)守，記得來(lái)時(shí)的路，還能感動(dòng)和善解人意。還能沉默和守住底線，懂得自省和反思。方才是修繕自我。

【第5句】：若我再見(jiàn)到你，事隔經(jīng)年，我將如何與你招呼，以眼淚，以沉默。 不，我們用微笑和擁抱，好嗎？――拜倫

【第6句】：當(dāng)你要開(kāi)口說(shuō)話時(shí)，你所說(shuō)的話必須比你的沉默更有價(jià)值才行。

【第7句】：三種值得信任的人：知道你笑容背后的悲傷，明白你怒火里掩藏的善意，了解你沉默之下的原因 。

【第8句】：最珍重的事應(yīng)該最沉默。不肯說(shuō)給人聽(tīng)，不肯拿給人看，放在心底，生怕語(yǔ)言扭曲它，空氣氧化它。日久月深成了一個(gè)人的心血，我們才成為了人群中彼此不同的人。 ――溫瑤《流經(jīng)我們內(nèi)心的風(fēng)景》

【第9句】：我選擇沉默的主要原因之一：從話語(yǔ)中，你很少能學(xué)到人性，從沉默中卻能。假如還想學(xué)得更多，那就要繼續(xù)一聲不吭 。 ――《沉默的大多數(shù)》

【第10句】：其實(shí)根本沒(méi)有所謂的高冷，在你面前沉默寡言的人，在另一個(gè)人面前說(shuō)不定會(huì)變成話嘮，大多數(shù)人都可以在高冷和逗逼中隨時(shí)切換毫不費(fèi)力，區(qū)別在于你面對(duì)的人是誰(shuí)。所謂高冷，只是沒(méi)敞開(kāi)心扉的前奏。

【第11句】：世界上最厲害的本領(lǐng)是什么？是以愉悅的心情老去，是在想工作的時(shí)候能選擇休息，是在想說(shuō)話的時(shí)候保持沉默，是在失望的時(shí)候又燃起希望。――《使者》

【第12句】：你越出色，恨你的人越多。你越好，討厭你的人越多。因?yàn)槟愕暮茫r托出別人不夠好。所以當(dāng)你越來(lái)越優(yōu)秀，遭受的非議就越多。不要自降身價(jià)迎合人，全力以赴往前走吧，等你登上頂峰會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在非議你的人背后，還有更多愛(ài)你的人。因?yàn)閻?ài)你的人，往往是沉默的大多數(shù)。

【第13句】：你總會(huì)發(fā)現(xiàn)，糾結(jié)和拖延帶來(lái)的損失遠(yuǎn)超失敗。不用怕失敗，但要有足夠的勇氣從泥澤一樣的糾結(jié)中走出，不再拖延。糾結(jié)不會(huì)帶來(lái)任何結(jié)果?？雌饋?lái)很美的表象都要經(jīng)歷足夠多失敗的底里。好像一棵枝葉繁茂的大樹(shù)，沒(méi)人知道在它挺拔的外表之下有過(guò)多少盤(pán)根錯(cuò)節(jié)的掙扎。真正的驕傲是行動(dòng)然后沉默。――秋微

【第14句】：人一定要受過(guò)傷才會(huì)沉默專注，無(wú)論是心靈或肉體上的創(chuàng)傷，對(duì)成長(zhǎng)都有益處。

――亦舒《花解語(yǔ)》

【第15句】：世界上最難的事，莫過(guò)于在熱鬧之中按兵不動(dòng)，在誘惑面前不忘初心。別偏激，按兵不動(dòng)不是讓你停滯不前，不忘初心也并非不可以放眼未來(lái)。冷靜，不是遲鈍；沉默，不代表妥協(xié)。

【第16句】：真正打動(dòng)人的感情總是樸實(shí)無(wú)華的，它不出聲，不張揚(yáng)，埋得很深。沉默有一種特別的力量，當(dāng)一切喧囂靜息下來(lái)后，它仍然在工作著，穿透可見(jiàn)或不可見(jiàn)的間隔，直達(dá)人心的最深處。

【第17句】：沉默不是冷漠，只是不想再讓那些無(wú)關(guān)痛癢的人看到真實(shí)的自己。熱鬧的日子看不清未來(lái)，一個(gè)人也能獨(dú)自盛開(kāi)。――勺布斯

【第18句】：幸福的人都喜歡沉默。一直喋喋不休說(shuō)自己如何幸福的人一定內(nèi)心是虛弱的 。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心足夠強(qiáng)大時(shí)，說(shuō)與不說(shuō)，都已無(wú)用。最重要的是，選擇最適合自己的方向，一意孤行走下去。找到生命中最確定的信息 ，那些相似的人或事物終會(huì)走到一起，那些不相似的人或事物，終會(huì)背道而馳 。

【第19句】：朋友有三種，能看到你笑容后悲傷的說(shuō)明他牽掛著你；懂你憤怒里帶著善意的，證明他信任你；知道你沉默中有無(wú)奈的，代表著他愿意了解你。若能得到一個(gè)這三方面都能看的透的，那是命運(yùn)對(duì)你最大的獎(jiǎng)勵(lì)。―― 馬丁

【第20句】：沉默，可以讓混亂的心，變得清澈。不用告訴別人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多幸運(yùn)，多倒霉，多痛苦，學(xué)會(huì)用沉默去掩飾自己的情感。。也許有人說(shuō)你灑脫，但灑脫有時(shí)候只是一種假象。沉默，是胸懷，是睿智，是內(nèi)涵；沉默，是最后的清高，也是最后的自由。

【第21句】：您不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的進(jìn)攻只是一種假象，一種詭計(jì)，人們常常用它在自己和世界面前遮掩缺點(diǎn)。真正持久的力量在于忍受中。只有軟骨頭才急躁粗暴。他通常因此而喪失人的尊嚴(yán)。――卡夫卡

【第22句】：微笑和沉默是兩個(gè)有效的武器：微笑能解決很多問(wèn)題，沉默能避免許多問(wèn)題。

【第23句】：人如果做了錯(cuò)事被追問(wèn)，第一個(gè)反應(yīng)是不承認(rèn)是撒謊，第二是尋找一大堆理由自圓其說(shuō)，第三是責(zé)怪別人，第四是沉默，第五才說(shuō)，我錯(cuò)了。這個(gè)過(guò)程是將錯(cuò)誤不斷放大的過(guò)程，以至于無(wú)可挽回，連懺悔的機(jī)會(huì)都丟了。聰明人會(huì)首先說(shuō)，我錯(cuò)了。可惜生活中能夠首先說(shuō)我錯(cuò)了的人，不到萬(wàn)分之一。―― 蘇小和

【第24句】：那些保持沉默的人，差不多經(jīng)常缺乏內(nèi)心的精細(xì)和雅致。沉默是種令人討厭的東西。把委屈往肚子里咽必然會(huì)產(chǎn)生不好的心情，甚至使人倒胃口。所有沉默的人都是消化不良的人。我是不在乎那種被人瞧不起的粗魯?shù)?，它是最有人情味的一種反駁方式。――尼采《瞧，這個(gè)人》

【第25句】：一個(gè)人的生活質(zhì)量，在于它是否能夠用最快的速度去調(diào)整那些不良情緒，化解內(nèi)心的疑惑重重，能夠用最快的速度客觀調(diào)整思維模式，平衡、包容、治愈、沉默。