美國電視節(jié)目主持人芭芭拉·安吉麗思所著的《活在當(dāng)下》被譯成30余種文字，在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上高居榜首，該書中文版近日在國內(nèi)面世。在這本書里，安吉麗思回顧了自己探尋快樂的歷程，感悟到滿意并不等于快樂。
　　
　　凡認(rèn)識我的人從不會(huì)形容我是個(gè)無憂無慮、天真快樂的小女孩。我父母的婚姻并不愉快，從孩提時(shí)代，我就想為母親眼中的憂郁，父親心中的迷惑和我自己的痛苦找尋答案。最讓我小學(xué)老師訝異的，是我三年級時(shí)第一次寫詩時(shí)，問道：世上為什么會(huì)有這么多不快樂？我迫切地想要知道人生的意義，找不到答案讓我異常失落。
　　
　　沒注意到自己已頗有名氣了
　　
　　在我的一生中，所有的事都得來不易，我總是必須先有所植，才會(huì)有所獲，我的事業(yè)也不例外。
　　
　　回顧過去，有兩個(gè)原因可以解釋，為什么我凡事都必定全力以赴。其一，小時(shí)候，我多數(shù)朋友的家里都比我家有錢。真正需要的用品，我不曾缺少，但也從未嘗過“擁有好多好多我想要的東西”的滋味。也就是說，如果我得到了什么東西，那一定是因?yàn)槲遗Ω冻鲞^；其二，我決定更努力的原因可能是，我覺得自己的長相不太有魅力。
　　
　　在我的事業(yè)剛起步時(shí)，我不停地工作、不停地打拼，忙得根本沒注意到自己已頗有名氣了。直到幾年前的一次姻緣，才使我開始重新規(guī)劃自己的生命方向。當(dāng)時(shí)我在電視臺(tái)主持一個(gè)每天播出的節(jié)目，那天我和一個(gè)外地來的朋友一起開車去電視臺(tái)，一進(jìn)影棚停車場，她就看到有一堆“影迷”在等著我簽名，她忽然咧嘴大笑：“芭芭拉，你真的夢想成真了。”之后，她語帶關(guān)愛和贊嘆地說：“你一定很快樂！”
　　
　　愿望多，快樂少
　　
　　聽到這句話時(shí)，我的心里好像有一道窗簾忽地被掀開了。
　　
　　那時(shí)，我看到自己的的確確完成了許多長久以來的夢想：我現(xiàn)在住的房子，比任何一個(gè)小時(shí)候玩伴住的房子都好；我有能力為自己買所有小時(shí)候買不起的東西；我可以送我媽媽到任何地方去旅游，那是從前她拉扯我的時(shí)候不可能負(fù)擔(dān)得起的；我終于找到一個(gè)不論我多丑（即使是戴著眼鏡、扎著馬尾）都會(huì)愛我的男人。
　　
　　然后看看現(xiàn)在，我正開著車子去錄我的電視節(jié)目呢！可是檢視內(nèi)心深處，我看到一件可怕的事實(shí)——我不快樂。我很得意，我很滿足，可是我不快樂。
　　
　　隨著時(shí)間流逝，我漸漸看到了真相。我不快樂是因?yàn)椋也辉屪约后w驗(yàn)許多真實(shí)的片刻，那些無所為而為的片刻，那些不為工作目標(biāo)忙碌的片刻，那些我簡簡單單就是待在個(gè)什么地方的片刻。如今，我擁有了從前想往的東西，但也明白：就算獲得更多，我也不會(huì)快樂；如果我現(xiàn)在覺得不夠，那么永遠(yuǎn)也不會(huì)夠。
　　
　　我決定牢牢記住這個(gè)領(lǐng)悟，我把它寫在一張小卡片上，擺在我的鏡子前，每天早上讀它一遍：
　　
　　什么時(shí)侯我才會(huì)覺得夠了？
　　
　　夠了之后要做什么？
　　
　　拿這幾個(gè)大問題問問自己——如果你此刻覺得不夠，什么時(shí)候才會(huì)夠？在那之前，你得再賺多少錢、再累積多少成就？然后你要做什么？你的生命會(huì)呈現(xiàn)出什么樣的面貌？有人告訴我，他們僅僅對自己提了這幾個(gè)問題，就開始了一段長達(dá)數(shù)星期之久的自我探索歷程。
　　
　　滿意不等于快樂
　　
　　快樂與滿意的差別在哪里？滿意基本上是一種精神上的滿足，它代表完成了某件你有所為而為的事——一項(xiàng)計(jì)劃、一次交談、一頓美食。快樂則是比較傾向情緒方面的滿足。當(dāng)我在某本書的某一章里，寫出了自己都嘆為觀止的字句，我會(huì)覺得很快樂；演講后，有人前來和我分享感觸，我感同身受，會(huì)覺得很快樂；我望著衣櫥里的某件衣服，回想起曾經(jīng)穿著它度過的一個(gè)有趣的夜晚，我會(huì)覺得很快樂。
　　
　　我們都做過讓自己很滿意的事，然而不論我們再做多少，再體驗(yàn)多少的心滿意足，我們都需要學(xué)會(huì)創(chuàng)造真實(shí)的剎那，才能擁有真正的快樂。
　　
　　快樂的惟一源頭，是擁有許多生命中真實(shí)的剎那。
　　
　　快樂只存在每一個(gè)剎那的當(dāng)下，也只在當(dāng)下可得。快樂降臨的那一剎那，絕不會(huì)是我們存心去尋找快樂的時(shí)候，因?yàn)橐坏┐嫘淖匪鳎覀兊男木鸵巡辉?ldquo;此時(shí)此地”，而是到“別處”去了。如果我們能讓自己回到現(xiàn)在，全神貫注于手邊的事物，快樂便會(huì)不求自來。
　　
　　假如你不學(xué)著享受你已擁有的一切，那么擁有再多，也不能帶給你快樂。
　　
　　如同圣經(jīng)上所說：“除非你能像孩子們那樣，否則你不能進(jìn)天國。”
　　
　　生命的意義只能從當(dāng)下去尋找。