我常常對很多人說，人們在“制造疾病”。比如感冒，多數都不需要治療，可偏偏有人熱衷于掛藥水、吃藥片，既花錢又牽扯精力。抗生素的使用，只能不得已而為之，千萬不可把它當成靈丹妙藥，否則就等于在人為地制造更頑強的細菌、更嚴重的疾病，比如非典、甲流、禽流感等。
　　
　　大家一定要記住，癥狀不是我們的敵人。美國國立醫學研究機構發出建議：發燒在一個星期之內的，原則上不建議采用退燒療法。因為，感冒病毒最怕熱，在高熱的環境下，感冒病毒無法繁殖，并會自然凋亡。藥物或者掛藥水只是減輕了癥狀，治療是我們的身體自己完成的。如果過早人為降低溫度，表面上看是減輕了癥狀，身體暫時舒服了，很多病毒卻存活下來，并潛伏到身體里，隨時準備再次乘虛而入，對身體造成新的、更嚴重的傷害。這一定不是你想要的吧？
　　
　　我們的身體有一個能力，在我們發生問題時，隨時準備幫助我們解決它，而這個解決的過程往往會引起身體的不適（生病時的大部分癥狀都是這個原因），或者要通過恰當的方式告訴我們（有些癥狀就是通知性的癥狀）。
　　
　　我們又往往誤會了身體的語言，與它對抗，使問題越變越大。
　　
　　頸椎有問題的人，脖子上的肌肉會變得有些僵硬。為什么呢？
　　
　　為了讓頸椎保持在相對合理的位置，別太過錯位。當然，熟悉解剖的人都知道，頸椎里有大的動脈血管和靜脈血管通過，頸椎的錯位會使血管被壓迫。就像我們在靜脈注射時，醫生為了找到血管，會用皮筋綁住手臂一樣，血管一被壓迫，就會腫脹，然后在顱內壓迫神經（大腦里十二對腦神經都與這些血管相鄰）。頭痛、頭暈、咽干、鼻炎、視力下降、聽力下降……這些通知性的癥狀就出現了。有的人為了舒服些，常常會采取熱敷頸椎的方法，殊不知這有多危險。
　　
　　我在一次講座中談到這個問題，有個阿姨眼圈馬上就紅了：老媽媽就是因此而去世的。原來，老媽媽有嚴重的頸椎病，第一天用了個熱水袋，敷在脖子下面，第二天，就走了。
　　
　　多可惜。
　　
　　還有，很多時候，經絡痛（疼痛發生在經絡循行的部位）就是因為經絡不通，氣血在努力地沖過去，只要按摩痛點，或者與其相生或相克的經絡的相關穴位（一般也會痛或特別敏感），一般就能解決，很多人卻借助外力（比如止痛藥）來與之對抗，結果遷延不愈，豈不可悲？
　　
　　有的時候，拉肚子只是你的身體在能力允許的情況下排除身體的垃圾，你卻錯誤地以為生病了而去遏制它，垃圾就這樣留在了體內，日久為患。
　　
　　不要恩將仇報，把身體的一切問題都當做敵人。癥狀在大多數情況下是我們的朋友，就像生活中對你最好、最愛你的那個人往往并不總是甜言蜜語，用逆耳良言來幫你的，只有你真正的朋友。
　　
　　愛是要空間的，愛自己就要相信自己的身體，它會在適當的時候做最適當的事情。