威諾客服回復：您好，使用太極推揉器注意事項：第一：使用太極推揉器這類室外健身器材鍛煉時，建議每次運動2~4組，每組各15~30個動作即可。第二：中老年人使用這種室外健身器材前要充分活動開肩、肘、腕、髖、 膝等關節部位的肌肉，避免在使用中造成關節肌肉拉扭傷；第三：使用前應當認真檢查練習器各個部位是否連接牢固，確認無松動方可使用。